Tras las vacaciones, es muy normal que nuestro cuerpo aumente de peso y se sienta más fatigado. Por este motivo, las dietas detox son muy …
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¿Qué tengo? resfriado, gripe o alergia
Estornudos, secreción nasal, cabeza pesada. Es esa época del año en la que los síntomas nos confunden. Esta es la guía infalible para saber si …
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Encontrar tiempo para entrenar es realmente un reto para muchas personas. El ejercicio es importante. Todos tenemos una vida muy ocupada con muchas actividades diarias. …
9 Mitos sobre las grasas y el colesterol
Estamos cansados de escuchar que debemos evitar las grasas sobresaturadas y el colesterol. No obstante, debemos estar atentos a muchos mitos y engaños que se …
Los 16 beneficios del chocolate
¿Te encanta el chocolate?, a mi también. Pero sabemos de su mala fama, por ser el culpable de hacernos coger algún kilito de más. Por …
¿Qué comer antes de entrenar?
Para saber qué comer antes de entrenar, antes debemos saber cuál es el tipo, duración e intensidad del entrenamiento. La práctica regular de actividad física …
Quimiofobia, ¿Son realmente mejores los cosméticos naturales?
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Quemaduras solares, 6 consejos para evitarlas y aliviarlas
En el caso de quemaduras, la prevención es fundamental y puede ser algo prioritario para reducir la posibilidad de que aparezcan problemas médicos graves. Ya …
¿Cómo despertar la libido de forma natural?
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22 errores en la cocina que afectan a tu salud
Hace miles de años, en un recipiente de polenta de cebada, olvidado durante días y días, ocurrió una transformación asombrosa. Gracias a la acción de …