El colesterol es algo que siempre nos alarma, pero debemos saber que hay dos tipos de colesterol, conocidos popularmente como colesterol «bueno» y colesterol «malo». …
¿Cómo bajar el colesterol gracias a la nutrición?
Los 11 alimentos más ricos en nutrientes
Cuantos más nutrientes consumamos, mejor. Pero como no podemos pasarnos todo el dÃa comiendo, lo mejor es elegir aquellos alimentos más ricos en nutrientes. Por …
¿Cómo congelar los alimentos correctamente?
La falta de tiempo nos obliga a tener que utilizar cada vez más alimentos o comidas procesadas, y cada vez menos alimentos frescos y naturales. …
11 pasos para lograr un equilibrio entre cuerpo y mente
Hoy en dÃa, la mayor parte de las personas buscan algo que las lleve a destacar en el exterior, una aceptable imagen, muy relacionada con …
5 consejos para recuperar tu piel tras las vacaciones
Tras las vacaciones, es muy normal que nuestro cuerpo aumente de peso y se sienta más fatigado. Por este motivo, las dietas detox son muy …
¿Qué tengo? resfriado, gripe o alergia
Estornudos, secreción nasal, cabeza pesada. Es esa época del año en la que los sÃntomas nos confunden. Esta es la guÃa infalible para saber si …
7 Consejos para convertirse en una mujer sexy
Ser sexy se encuentra dentro de cada mujer. Sólo hay que saber utilizar los recursos propios y mostrarlos al mundo. ¿Cómo hacerlo?. Todo comienza con …
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
Encontrar tiempo para entrenar es realmente un reto para muchas personas. El ejercicio es importante. Todos tenemos una vida muy ocupada con muchas actividades diarias. …
9 Mitos sobre las grasas y el colesterol
Estamos cansados de escuchar que debemos evitar las grasas sobresaturadas y el colesterol. No obstante, debemos estar atentos a muchos mitos y engaños que se …
Los 16 beneficios del chocolate
¿Te encanta el chocolate?, a mi también. Pero sabemos de su mala fama, por ser el culpable de hacernos coger algún kilito de más. Por …