Encontrar tiempo para entrenar es realmente un reto para muchas personas. El ejercicio es importante. Todos tenemos una vida muy ocupada con muchas actividades diarias. …
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?
¿Qué comer antes de entrenar?
Para saber qué comer antes de entrenar, antes debemos saber cuál es el tipo, duración e intensidad del entrenamiento. La práctica regular de actividad física …
¿Cómo saber si un vino se ha echado a perder?
Alguna vez, abrimos una botella de vino y pensamos que está estropeada, sin saber realmente bien por qué razón. Lo que para unos vinos es …
Espaguetis de calabacín con salsa de aguacate
Los tagliatelle o espaguetis de calabacín son una estupenda idea culinaria, ya que permiten gozar de un exquisito plato de «pasta» sin las consecuencias calóricas …
¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal según la edad?
El corazón es el órgano central del sistema circulatorio y su función la de bombear la sangre por los vasos sanguíneos de todo el cuerpo. …
¿Cómo perder peso con la musculación?
La práctica de la musculación es compleja y tiene muchos aspectos a tener en cuenta. Sus beneficios son indiscutibles cuando se hace de forma correcta. …
¿Cómo eliminar el olor a sudor en las axilas?
El olor a sudor en las axilas es un problema que sufren muchas personas. No siempre es un problema de higiene como muchas veces se …
Mala postura teletrabajando
Si trabajas normalmente o de forma ocasional en casa, no deberías descuidar tu postura corporal frente al ordenador, ya que, una mala postura teletrabajando puede …
10 ejercicios para fortalecer la rodilla
Los ejercicios para fortalecer la rodilla son una increíble forma de mejorar la fuerza, la resistencia muscular y la seguridad de la rodilla. Son necesarios …
Aceite de coco, un fantástico cosmético natural
Todo el mundo sabe que el aceite de coco es fantástico para nuestra salud. Pero en este artículo quiero darte algunos buenos consejos de los …